营养美味的凉茶鱼腥草茶

1、这就是鱼腥草的根

2、先把配料洗干净。把葛根切成小块。

3、高压锅水几乎要加满，把配料放进去煮。配料也是清热解毒的，而且竹蔗和马蹄有甜味，煲出来的水有淡淡的甜味，小朋友们才会喝。

4、用高压锅煮，上汽后煮二十分钟

5、煮配料的时候，把鱼腥草洗干净。一小把小把绑好，这样煮好后舀水更方便。

6、配料煮好后，高压锅浇冷水降温，消除压力打开锅盖后，把鱼腥草压在配料下，继续煮，上汽五分钟就好了。

7、煮配料和鱼腥草，上汽后都调至小火，这样才不会煮干，而且有效成分才能最大程度保留。