1、先来个总原则：每种水果的营养价值不一样，在经期的时候，每种水果都是可以食用的，我们只要控制食用的量就没有太大的关系。经期讲究点的话，最好是性寒的水果少吃或不吃哦。
2、西瓜，性寒，经期要少吃或不吃。夏天到了怎能少得了西瓜呢，但是经期的时候，我们尽量不要贪食哦，如果忍不住，也要控制在一个拳头大小的份量哈。
3、水蜜桃，性温，经期是可以吃的。水蜜桃性温是可以吃的，但是控制在一天一个哦，平时也是，吃多了容易上火。
4、葡萄，性平，经期是可以吃的。葡萄建议分次吃，一次不可吃太多，容易腹泻的小伙伴需要少吃。
5、荔枝，性温，经期是可以吃的。一次控制在10个以内，吃多了容易上火。
6、芒果，性凉，经期不要吃。经期吃芒果容易止血，建议大家不要吃哦，平时也要控制在一天一个就好。
