1、先让自己冷静下来，思考自己的人生，人生离开谁都能活。然后想想自己的家人，自己的家人离开了自己，自己是不是也这么痛苦，自己的家人陪伴我20多年，离开了我，我都没有这么痛苦，为何要为她伤心？
2、小编用自己走出失恋经历和大家分享。刚失恋后，小编一直打电话试图挽回，一直纠缠着，但无论怎么样说，对方还是不理会，总说 我们不可能了，你给不了我想要的，所以小编每天就是吸烟喝酒。接下来看第三步。
3、小编就去咨询了朋友，把自己的伤心分享给了朋友，朋友开导的方法是让自己忙起来，，那小编就让自己忙了起来，结果还是走不出来，还是很想她，很担心她。那小编就开始痛苦着想着她，担心她被别的男人占据，接下来看第四步。
4、小编因为痛苦接触到了一本书，书的名字叫“当下的力量”，当读完后，小编明白了人活着的真正意义，并不是仅仅为了感情，所以小编成熟了，稳重了，这些事情本身就是命中注定，没有得到我们想要的，我们即将得到更好的。慢慢的走了出来。
5、看到此经验的朋友一定要记住心灵导师飞灬哥的这句话：我们每个人都处在一个变化、无常的空间内，在这个空间只有当下这一刻是存在的。不要为上一刻的变化而痛心，这一刻努力就好了，当你这一刻想着上一刻或者昨天已经发生的事情时，同样在下一刻你会为此刻没有做好的事情懊悔~~~
