自制减肥饮品

 时间:2026-04-24 00:17:22

1、1.苹果洗净,擦干表面水分,再切成小片。

2、2.准备好的瓶子中铺上一些冰糖,然后再将苹果片一层一层的放进去,之后表面再撒上冰糖。因为醋有一定的腐蚀性,所以最好用玻璃瓶。

3、3.倒入米醋,醋要完全没过苹果片。

4、4.在瓶口蒙上一层保鲜膜,再拧上盖子,置阴凉干燥处放置3个月以上。

5、5.当醋呈金黄色的时候,就说明泡好了,将苹果块捞起,再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍。经过长时间的浸泡,醋里面会有很细小的果肉悬浮物,所以先过滤再装瓶,果醋看起来会更清澈透亮。

6、6.接着将过滤后的苹果醋装入干净的瓶子中,在瓶口蒙上一层保鲜膜然后拧上盖子,放在阴凉处或者放进冰箱中冷藏。想要喝的时候取适量,兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀。

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