1、不信任是小气生气的根源。特别是在两个情侣之间，中间距离使对方没有在自己的视线之类，一旦对方有丝毫的异样，马上就开始赌气、生气。其实，这种在乎导致气量小，根本原因还是不信任。
2、不要过于在乎别人的眼光和言词。有句话说得非常好，走自己的路，让别人去说吧。相反，事事在乎别人对自己的看法和评价，要不什么事也做不了，要不自己把自己累趴了。
3、自信，如果你足够的自信，起码就不会自己怀疑自己，对别人的怀疑持否定的态度，气量自然也就大了。但，我们一定要注意，做人自信好，但不能过于自信。
4、保持积极乐观的心态，没必要时时刻刻都绷紧自己的心弦，乐观可以让我们遇事不乱，处理任何事情都有条不紊。
5、提升自我，包括专业技能和情商的提升。让自己变得更加的精致和无可挑剔。
6、出去走走，或近或远。看不同地方的人和物，聆听不同的声音，让自己的心灵得到最真最深的释放。
