1、如果只是睡眠不好双腿浮肿或是情绪烦躁这样的小问题
和柠檬水解浮肿，每天起床喝一杯柠檬水，柠檬水也是解毒水可以使酸碱平衡达到解浮肿的目的
闻精油排毒 可以将3檀香精油滴在面巾纸上做3次深呼吸就可以
如果双腿浮肿晚上泡泡脚就可以
2、如果肠胃不舒服也可以用精油做个按摩
胃胀气 可以用肉桂2滴 姜一滴 迷迭香1滴 顺时针按摩
便秘 肉桂2滴 姜一滴 柳橙一滴顺时针按摩
精油漱口可以清新口气 10毫升纯净水中加3滴单方精油可以选择薰衣草 薄荷
3、如果身体负担很重可以选择精油泡浴的方式 一周1到2次 加速新陈代谢，彻底排毒，水温38度左右 用柠檬精油8到10滴，泡20分钟
还可以全身按摩放松效果也很好
