女性在秋季可以吃什么养生粥

1、南瓜粥，能有效的补中益气，清热解毒，还能养胃。

2、黑芝麻粥，能够滋补身体，抵抗衰老，润肠通便。

3、银耳粥，能够润肺止咳，益气补肾，还可以治疗气虚。

4、百合粥，营养成分丰富，可以养心安神，还可以有效抑制癌细胞的产生。

5、红薯粥，可以通便排毒，还可以健脾胃，强肾阴。