1、NO.1:胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，能够在体内转化为维生素A，能够改善身体新陈代谢，滋养皮肤。
2、NO.2:玉米
玉米富含维生素A，能够增强身体免疫力，滋养皮肤，延缓身体衰老。
3、NO.3:番薯
番薯中含有大量的维生素A，具有止渴、祛热、补血等功效，能够促进身体新陈代谢，养护肠胃。
4、NO.4:番茄
番茄富含维生素A和维生素C，能够增强身体免疫力，增强细胞活性，预防疾病侵扰。
5、NO.5:猪肝
猪肝富含维生素A和多种微量元素，具有保护视力和预防贫血的良好功效。
6、NO.6:鸡蛋
鸡蛋中含有大量的维生素A，而且其含有大量的蛋白质，能够改善脑部血液循环，增强记忆力和专注力。
