1、菌菇洗干净
莲藕、油菜摘洗干净。大虾洗干净


2、杏鲍菇切成薪帽随片
莲藕切成片


3、白玉菇入锅焯水后捞出沥干菊耻水
杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水


4、平菇入锅焯水后捞出沥干水
香菇入锅焯水后捞出沥干水


5、大虾去虾线
菌菇三胆放入砂锅
莲藕放入砂锅


6、油菜放入砂锅
大虾放入砂锅


7、砂锅放在炉灶上煲
食材熟,加盐、胡椒粉关火。搅拌均匀即可享用


时间:2026-02-15 00:40:05
1、菌菇洗干净
莲藕、油菜摘洗干净。大虾洗干净


2、杏鲍菇切成薪帽随片
莲藕切成片


3、白玉菇入锅焯水后捞出沥干菊耻水
杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水


4、平菇入锅焯水后捞出沥干水
香菇入锅焯水后捞出沥干水


5、大虾去虾线
菌菇三胆放入砂锅
莲藕放入砂锅


6、油菜放入砂锅
大虾放入砂锅


7、砂锅放在炉灶上煲
食材熟,加盐、胡椒粉关火。搅拌均匀即可享用

