春季养生饮食要注意什么

1、春季干燥易上火，平时饮食要注意清淡一些。少吃富含高蛋白的食物，多吃瓜果蔬菜，可以熬白萝卜汤喝。

2、春季肝火旺盛，人也容易烦躁。要养肝护肝。平时除了注意尽量的不要情绪以外。还要注意少吃油腻的食物。

3、多吃一些水煮类，或者是芯虹弋鹑清蒸类的食物。很多人，春天都喜欢吃野菜。野菜要选择无污染，不要随便的采集路边的野菜。