如何煮养生膳食粥

 时间:2024-10-13 12:37:20

1、三种粮食放入干净盆里。

如何煮养生膳食粥

2、放入清水,用手搓几下,把水倒掉,反复三次就可以了。

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3、放入锅中,加入清。

如何煮养生膳食粥

4、煮1小时就可以了,放置半小时后再食用口感更佳

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