1、 1.首先打开电脑，我们找到位于电脑桌面左下角的开始按钮，点击该按钮，桌面左下角会出现一个开始菜单。
2、 2.接着在开始菜单的左侧找到“设置”按钮，我们点击该按钮，就可以打开设置页面，如下图所示。
3、 3.打开设置页面后，我们在页面上找到“更新和安全”选项，点击该选项就能进入更新和安全页面。
4、 4.然后我们在页面左侧找到“Windows更新”选项，点击这个选项，界面上就会出现相应的操作选项。
5、 5.完成以上所有步骤后，我们在界面上找到“暂停更新7天”选项，点击该选项就可以成功完成暂停更新7天的设置。
