1、比平时早起一个小时去散步。是不是习惯了每天睡到9，10点顶着鸡窝头从被子里懒洋洋地爬出来？是不是起沃台忒埋床的时候不知道干什么？觉得人生无望？既然每天都这么痛苦，那么逼自己改变，早起一个小时去散步，去呼吸早晨的空气，去看看你许久没有仔细看过的太阳，去看看这么美好的早晨别人都在干什么？每个人都在为自己未来努力，你又做了些什么？
2、吃早餐吧。暖暖的牛奶，热腾腾的包子，金黄酥脆的油条，健康的米粥，对自己好一点，对自己的胃好一点，身体才是革命的本钱。改变都是从一点点开始的，一顿早餐，一件衣服，一个微笑。
3、读书。每天养成读书的习惯，无论是小说，散文，杂志，还是漫画，读一些让你觉得愉悦和奋进的书。
4、学习一门新的语言。做一件自己从未做过的事情，是会增加人的幸福感的，今天你幸福了吗？
5、每天背50个英语单词。每天积累，等有一天你会发现你的英语会有意想不到的提高。
6、换一种风格。是不是每次都去同一家店买衣服，是不是总是吃同一种食物，是不是厌倦了麻木了？为什么不换一换呢？新开了一家日本餐厅，你可以去试试，街边新出了一个卖鸡蛋煎饼的小摊，看起来很不错，可以尝一尝。
7、当你开始一点点做出改变的时候，你的整个人，整个人生都会变得积极又美好，还在等什么呢？一点点开始吧？
