1、荔枝：荔枝是非常好吃的水果哦，荔枝能改善肝脏功能，促进新陈代谢，排毒养颜。
2、金针菇，金针菇能够排毒养颜，促进新陈代谢，预防一些病症，增强身体的免疫力。
3、柠檬，柠檬中含有丰富的维生素，能够美容养颜，对抗过敏有一定的效果哦。
4、大枣，大枣有环磷酸腺苷成分，是抗过敏的，能够有效防止过敏。
5、蜂蜜，蜂蜜中含有花粉和一点点蜂毒，花粉过敏的人，每天可以喝点蜂蜜水增强对花粉的抵抗力。
6、西芹，西芹可以炒菜或者包饺子吃，西芹可以跟导致过敏的物质进行分泌，能够有效抵抗过敏。
7、酸奶，酸奶本身对身体就有很大的利处，能增强身体的免疫力哦。
