1、风池穴：此穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处，揉捏风池穴，以有酸胀感为最佳
2、秉风穴：此穴位于肩胛骨冈上窝中央，天宗学之上，举臂有凹陷处，揉按秉风穴，以肩背有酸胀，上肢发软无力为度。
3、肩井穴：此穴位于后颈根部第七颈椎与肩峰之间的中点处。揉按肩井穴，以局部酸胀感为佳
4、曲池穴：此穴位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧。揉按曲池穴，以局部酸胀感为佳
5、外关穴：此穴在手臂的外侧中间，腕关节横纹上约3横指宽处。外关穴的对侧是内关穴，两穴一起揉按，以酸胀感为佳
6、合谷穴：此穴位于手背部，在拇指与食指的根部交接处，肌肉最高点处
