如何淡化色斑

1、调节内分泌。调节内分泌如果吃西药是很容易调节好的，但是对人体的影响较大，所以推荐大家可以平时自己多健身，保持良好的心情，或者通过中药来慢慢调理内分泌。

3、避免化妆品污染。我们在选择化妆品的时候，要选择正品的化妆品，并且要选择适合自己肤质的化妆品，在晚上卸妆的时候也要洗干净，避免化妆品残留在脸上，造成色素的沉淀。

5、改善不良的生活习惯。要早睡早起哦，少喝酒少喝咖啡，按时吃饭，养成良好的生活习惯。