1、孩子每天只吃一种喜欢的口味，会营养不良，我们要培养他新的口味。一方面，开发菜品，丰富口味。另一方面，做饭时做他喜欢吃的，还要做他不喜欢吃的，规定吃两口喜欢的，必须吃一口不喜欢的。
2、可以将孩子喜欢和不喜欢的食物混在一起。比如，可以包饺子，做包子，孩子就可以很好的吃蔬菜，也可以做沙拉，就可以很好的吃水果。
3、不要在餐前给孩子过多的零食，尤其是甜食、酸奶等，这样不等吃饭孩子就饱了。如果孩子因为不中意饭菜而不愿意吃饭，就把饭拿走，让他等下一顿，中间不提供零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。
4、不要强化他的不喜欢，也许孩子只是偶尔说不喜欢某类食物，但做父母的不要人为强化，吃饭时太照顾他的口味，要装作不在意的在他关注别的事物时，把他不喜欢的食物放到他嘴里，他有时会无意识的吃下去。
