养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

1、准备食材。

2、枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

3、锅里放入2碗清水。

4、除了红糖外，将所有食材加入。

5、大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。

6、杯里加入1大茶匙的红糖。

7、用滤网隔渣，倒出姜枣茶即可。