如何煮出好吃又营养的玉米

 时间:2024-10-25 20:08:58

1、选\买玉米。去菜市场购买个大颗粒饱满,颜色鲜亮的玉米,一定要带须的。

如何煮出好吃又营养的玉米

2、清洗。把最外面的一层皮剥掉,用清水稍稍冲洗即可!注意一点,玉米须不要拿掉,这可是好东西,有降血脂,血压的功效!

如何煮出好吃又营养的玉米

3、玉米入锅,锅里添水。如果玉米太长可以切为两半煮,最好把玉米放两层,水一般添满到最上层高一个指节处。

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4、大火至水沸。这里可以不用管了,时间长点也没关系!

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5、开盖加盐。加盐的量,以我自己的经验是,八个玉米一勺!多煮几回,大家自己就知道了!

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6、大约四十分钟就可出锅。小心烫,用夹子夹起来控控水,放到盘子里,配些水果沙拉,土豆泥是最佳搭配!

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