如何调理男性健康

1、芝麻

有补肝肾、润五脏的作用。

2、粟米

又称谷子、小米。能补益肾气

3、豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数。