体育锻炼时怎样预防伤害事故

1、进行体育锻炼时，先要检查使用的器械有无损坏、安放是否平稳，场地是否平整，沙坑是否翻松，周围有无妨碍活动的障碍物等等。如果是游泳则要提前询问水下有没有木桩、水草等潜在威胁。

3、在和其他运动爱好者一起锻炼时，要遵守纪律，服从指导，严肃、认真、有组织有步骤地进行陇擦梆疼练习。要发挥团结友爱精神，互相帮助和保护。尤其是器械体操和投掷项目，手出汗后要及时擦干以免误伤别人。