宝宝经常便秘怎么办

1、多喝水。宝宝便秘的重要原因之一是肠道水分不足，家长要想方设法让宝宝多饮水，比如跟宝宝比赛看谁喝得多、喝得快。

4、轻揉腹部。以肚脐为中心，用手掌或者四指并拢按照顺时针方向在宝宝腹部慢慢划圈。每天可以做上几次，有助于加快宝宝肠蠕动，促进排便。

6、养成定时排便的好习惯。家长要训练宝宝在一天中的固定时间段排便，如每天早晨起床后，这样容易形成排便条件反射，有助排便。

7、益生菌。如酪酸梭菌、双歧杆菌等益生菌制剂，可以调节肠道菌群，可在医生指导下服用，治疗宝宝便秘。