自然阳光: 吃橘子牢记6大禁忌!

 时间:2026-02-18 18:22:35

1、橘子不能多吃

橘子食用过多,易引起尿结石、肾结石。对口腔和牙齿有害,对胃粘膜也有危害。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。

自然阳光: 吃橘子牢记6大禁忌!

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。出现皮肤变黄等症状。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

自然阳光: 吃橘子牢记6大禁忌!

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸,与橘子中的微量元素发生化学反映对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

自然阳光: 吃橘子牢记6大禁忌!

5、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用药物时会发生化学反映,影响身体健康,故,服药时均应忌食橘子。

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