如何防止炒菜营养的丢失

 时间：2024-12-20 04:36:33

1、蔬菜先洗后切

2、切完菜用水焯时加点盐和油

3、做菜尽量少过油，多白灼、清炒、凉拌和清蒸

4、在油未冒烟时将食材下锅

5、炒素菜放油量不超一汤勺，可用平底锅防止糊锅

6、炒菜少放含盐调料

  • 热水炖牛肉 营养不丢失
  • 怎么做菜才能让营养不流失
  • 如何烹调食物不丢营养
  • 不恰当的烹饪让蔬菜营养素大量流失
  • 蔬菜烹调不当损失许多营养
    • 热门搜索
    清包是什么意思 保安日记是什么梗 维生素e软胶囊涂脸 富丽堂皇是什么意思 什么是dns 似水流年是什么意思 129运动 嘉兴有什么好玩的地方 注射用12种复合维生素 两个g是什么牌子