如何让自己每天都保持开心

1、你应该以一个开心快乐的表情来面对别人对你的爱，同样你也应该对别人也去爱，这样你的心中才会产生一种幸福感。

2、要有锻炼身体的良好习惯，这将释放能力，也会改善你的心情。

3、有时间多根朋友小聚，跟朋友谈天说地都是非常嗨皮的美好时光。

4、得到足够的睡眠，一定要睡一天至少7-8个小时，每天晚上进入一个健康睡眠。

5、做什么事情，都不要让自己处于紧张状态，千万不要胡思乱想不然你会更容易做噩梦、睡眠不安以。

6、如果你想保持好的心情，那么你一定要吃健康和多样化的一日三餐。要记得合理膳食、健康饮食。