简易营养早餐做法

1、准备好苹果、鸡蛋、牛奶、面粉。

2、把苹果洗干净去皮切丁，在煮锅里放适量水煮熟。

3、然后捞起，煮苹果的水放凉备用。

4、鸡蛋打散，放面粉加苹果加少量煮苹果水调匀，成稀糊糊状。

5、平底锅放油，烧热，舀一勺鸡蛋苹果糊，自然流动成圆饼。

6、两面煎黄后就可以关火了。起锅装盘，再配上一杯牛奶。简易营养早餐就OK啦。