苦瓜苹果饮的制作教程

1、 苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2、 苦瓜切丁。

3、苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

4、苹果去皮切小块。

5、苦瓜沥水和苹果放入料理机。

6、加入冰镇的矿泉水。

7、启动料理机30秒。

8、打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。