这些回奶食物安全又安心

1、　　麦芽有回奶的功能，麦片是大麦加工后制成，可以适当的对其进行补充。

2、　　韭菜含“辣味”,对脾胃很好,有养肝的功效,还能扩张血管,降血脂。

3、　　巧克力，绿茶有兴奋的功能，哺乳期的饮食会对女性的奶水带来影响。

4、　　麦乳精大概维持2周左右也有一定的回奶效果，但不明显，所以不建议使用。

5、　　可以用花椒混合红糖将一碗水煮成半碗水和，大概两次就能缓解涨奶。

6、　　大麦茶每日泡水喝也能起到回奶的作用，建议回奶期间多喝。

7、　　山楂很好的回奶食品，不论加工过的还是新鲜的，都具有一定的回奶的作用。