1、根据食材的种类和分量，备好
2、鲷鱼洗净，切段
3、鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）
4、刷上菜籽油
5、热锅冷油，放下鲷鱼，香煎
6、翻面，再煎一会
7、即可出锅享用
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-23 06:09:06
1、根据食材的种类和分量，备好
2、鲷鱼洗净，切段
3、鲷鱼预处理（撒盐、百里香、黑胡椒碎）
4、刷上菜籽油
5、热锅冷油，放下鲷鱼，香煎
6、翻面，再煎一会
7、即可出锅享用