如何完成第一次

1、男女第一次做爱，肯定要有气氛，双方不要太过于紧张,要放松心情。要为做爱营造一种柔和、朦胧的氛围，如台灯不要太亮，播放音乐等。

2、做爱前，前戏要做足，男女先相互爱抚和润滑有利于提高性爱质量。

3、动作不要太粗鲁，让女方享受。体位采用男上女下，力度适中。

4、做完不要着急睡觉，要相互安抚。