养生食补孢子甘蓝炒牛肉的做法

 时间：2026-05-18 22:17:08

1、孢子甘蓝先焯一下水。

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2、牛肉用油，黑胡椒粉

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3、腌制15分钟

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4、橄榄油热锅，把焯过的甘蓝炒一会～

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5、把牛肉放进去

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6、蚝油2勺，酱油2勺，糖1勺。炒熟即可…

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7、做好了开始养生之旅吧

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