诱惑味蕾的奶油炖菜

 时间:2026-02-14 05:39:02

1、把胡萝卜,土豆都切滚刀块,西兰花和洋葱切小块。

诱惑味蕾的奶油炖菜

2、鸡腿去骨后,用料酒腌制。我忘记拍照了。用小火煎成金黄色。然后取出备用。

诱惑味蕾的奶油炖菜

3、接下来做白酱。锅烧热后离火,放入黄油,用锅的预热融化黄油,黄油变色。

诱惑味蕾的奶油炖菜

4、加入面粉,注意面粉要过过筛!稍微炒匀之后加入牛奶,依旧小火,加热至浓稠后关火放一旁备用。

诱惑味蕾的奶油炖菜

5、把油放进平底锅里炸洋葱。因为我不喜欢洋葱的辛辣味道,所以每次煮洋葱的时候我都会把它们处理得更彻底。如果你喜欢洋葱,你可以先煎其他蔬菜,然后再加洋葱。

诱惑味蕾的奶油炖菜

6、把胡萝卜和土豆炒一下。用胡椒和盐调味。炒至半熟。

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7、加水烧开。再加上鸡腿

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8、放入白汁和西兰花,炖。

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