减肥食谱一周 7天让你狂瘦10斤

 时间：2024-10-12 15:26:15

1、星期一食谱：　　早餐：全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯　　午餐：糙米饭半碗+ 炒青菜(豆魃爨煽赢苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个　　晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

减肥食谱一周 7天让你狂瘦10斤
  • 一周减肥餐瘦10斤 七天燃脂食谱甩掉赘肉
  • 一周减肥食谱 吃走脂肪7天瘦10斤
  • 汽水肉的做法
  • 一灸宝电子艾灸仪使用说明
  • 四川辣饼怎么做？
    • 热门搜索
    怎么了 葱烧海参的做法 家常 百雀羚护肤品怎么样 微信怎么发文字朋友圈 临时身份证怎么办理 糖醋排骨的做法家常做法 橙汁的做法 华为手机怎么分屏 绛怎么读 猪肚鸡的做法