1、1. 新鲜向日葵种子
2、2. 找个小帮手，取瓜子。
3、3. 洗干净
4、4. 准备好香料
5、5. 放适量盐，煮。
6、6. 煮10分钟，泡四小时左右，稍微沥干些水份，平铺在烤盘里，烤箱200度，烤15分钟左右，中途记得翻面，时间自行调整！
7、7. 烤好后晾凉，密封保存！
1、1. 新鲜向日葵种子
2. 找个小帮手，取瓜子。
3. 洗干净
4. 准备好香料
5. 放适量盐，煮。
6. 煮10分钟，泡四小时左右，稍微沥干些水份，平铺在烤盘里，烤箱200度，烤15分钟左右，中途记得翻面，时间自行调整！
7. 烤好后晾凉，密封保存！
