黑豆薏米大枣枸杞粥

1、把薏米，黑豆，芸豆一起浸泡一夜，黑豆的皮特别容易脱落，就好了。

2、这就是浸泡好的食材。

5、盖盖煮，开粥挡煮制。

6、注意，开粥挡，第一次，粥挡结束时，要等待气体自然泡干净。

7、打开锅盖，放入大枣，枸杞。然后盖上锅盖。开粥挡煮第二次。

8、粥煮煮好啦，迫不及待盛出一碗，早就闻到大枣的香味了。

9、大枣很甜，枸杞也很甜，这是糖尿病人最理想的糖食了。