水煮鸡胸肉怎么做

1、将切片的鸡胸肉用盐和黑胡椒腌制15分钟。

2、将生菜洗净，手撕成片。

3、锅中烧水，加入罗勒叶和鸡胸肉煮5分钟。

4、取出放凉，撕成条状。

5、酸奶中加入黑胡椒、海盐、柠檬汁调成沙拉汁。

6、加入生菜、圣女果和煮好的藜麦。

7、倒入沙拉汁，即可食用。

8、总结如下。