自制健康凉皮

 时间:2026-02-15 21:44:19

1、把面和的硬些。

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2、醒好后倒入水。

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3、开始洗,洗出白色的粉浆,把粉浆倒出备用,再在盆里加入清水多洗几次。

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4、直至洗不出白色的粉浆,剩下的面团即为面筋。

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5、把所有洗出的粉浆倒入一个盆中,沉淀六,7个小时。

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6、面筋大火蒸熟,大约半个小时。

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7、面筋大火蒸熟,大约半个小时。

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8、切块备用。

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9、沉淀后的粉浆,缓缓倒出上面的清水,将余下的面浆搅拌均匀。

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10、取6勺子粉浆倒入凉皮锣子里。

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11、放入烧开的锅中蒸2,3分钟,表面起大气泡关火。

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12、取出,拿起锣子在水龙头下冲凉,从一边揭开。

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13、放入盆里,再在上面刷层油防粘。

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14、继续倒入粉浆蒸,直到凉皮全蒸好。

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15、黄瓜切丝,面筋备好,盐,醋,鸡精,蒜泥,豆豉酱,辣油子混合搅拌均匀。

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16、几张凉皮卷起来,切块。

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17、把凉皮,黄瓜,汁都倒入盆里搅拌下,就好了。

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18、成品。

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