教你怎么做低碳水的懒人包菜卷

1、卷心菜整个放入锅中蒸或煮到软，挖去头部一片片剥开即成这样啦

2、肉糜放鸡蛋、少许油、盐、料酒、搅匀（淀粉我没有放因为淀粉的碳水化合物含量挺高的）

3、准备好的叶子

4、搅好的肉糜

5、用叶子一片片把肉糜包上，收口朝下就省去了用牙签或かんぴょう（用葫芦皮制作的绳子）固定的步骤

6、放入蒸锅、水开后大火蒸1015分钟

7、取出，滗出汤汁勾芡淋上。上面浇一些番茄沙司。健身减肥者这部分可以省略。此菜凉、热都可以吃