1、 蜂蜜水。蜂蜜养颜排毒。祛斑，调节内分泌。当宝宝上火。在温水中加入一小勺蜂蜜，可促进肠胃蠕动，改善大便干燥问题。女人们经常喝蜂蜜水，可去除肝火。
3、 白开水。很多年轻人喜欢喝甜甜的饮料，甜味太重，往往不能解渴，反而容易肥胖。经常喝白开水，可解渴。当人吃了太辣的食物，往往喝点水温适中的白开水，效果更好。
5、 金银花水。在水中加入适量的金银花，对缓解咳嗽有很好的效果。当人嗓子发干，易上火，喝点金银花水，可说湫鲆胪去火。小孩子皮肤过敏，往往在热水中加入适量的金银花，泡大约5分钟左右，然后在身上进行擦洗，可缓解皮肤过敏，蚊虫叮咬等问题。
