我们韦蛾拆篮经常会有咬指甲的坏习惯，这不仅仅会造成我们指甲变得难看，还有可能会因为长期咬指甲造成的牙齿畸形，甲床变短等。所以，我们一定要改掉这个习惯。下面就是几个关于如何改掉这个习惯的方法。
一、避免心态紧张
1、有些时候我们咬指甲是因为某些情况让我们感到焦虑，我们为了缓解焦虑才去的一种方式。所以，为了避免经常咬指甲的情况，我们要学会平复自己的心态，保持平常心。
三、及时选择替代物
1、我们要知道我们在什么时候会进行咬指甲后，就可以选择一些替代物，像是嚼口香糖，或者是在手里拿一些小物件等方法，这些方法也可以帮助转移对想咬指甲时候的注意力。
五、让身边的人监督自己
1、同样的，身边的人也是可以帮助我们改变这个坏习惯。就是把你的计划告诉周围的人，让他们对你进行监督。这样也会有一定的的效果，让你改掉要指甲的坏习惯。
