做月子能吃啥水果

 时间:2024-10-13 04:59:00

1、坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果,比如苹果。苹果口味清香,脆馁骂迁赙嫩多汁,有助于消化,产妇吃了可以改善食欲。

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2、二、吃橘子。橘子富含丰富的维生素C,可以补充体内的维生素、顺气开胃。

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3、三、吃香蕉。将香蕉用热水烫一下吃,可以起到通便润肠的作用,缓解便秘。

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4、四、还可以吃葡萄、木瓜、荔枝等水果。

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