1、打过羽毛球的朋友都知道，在羽毛球高速飞行时我们必须用眼睛紧盯物体，这样我们眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。不停的“收缩”运动就可以让眼睛更健康。
3、据悉，常动动的人他患心脏病、脑血栓的几率是十分低的。运动不仅是一种天然的“健身”良药，同时还是美容美体的好帮手。一个坚持打羽毛球的人，他的腰部、腹部的肌肉都会得到充分的锻炼。
5、我们说了不少打羽毛球可以保护眼睛和心脏的功效，你知道吗?打羽毛球还可以全身减肥哦。在进行这项运动时，运动者需在场地上不停地进行脚步移动、跳闱带措蛆跃、转体、挥拍。大量的运动可以燃烧体内的脂脂，从而让你拥有一个更加完美健康的身体。
7、我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。此外，羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小，室外球一般以软木质为主，而且羊皮包扎要密。而对于羽毛球则以选择抗打耐用的鹅翎。
