减肥吃哪些好水煮青菜好

1、水煮黄瓜，有除热，利水，解毒的功效，多吃对减肥有很好的效果。

2、水煮大白菜，可以清楚体内毒素，利尿通便的作用，同时对燃脂有非常好的效果。

3、水煮四季豆，能助消化，调整胃肠功能，有利于减肥。

4、水煮胡萝卜，富含纤维和维生素，可加强肠胃的蠕动，从而通便排毒，达到减肥的效果。

5、水煮豆芽，因其热量低，营养价值高，经常吃能够减肥。