如何瘦身才完美

 时间:2024-10-15 02:54:15

1、第一:早餐要吃的好

2、第二:午餐要吃饱,这样下午就可以不会容易饿,又去吃东西。

3、第三:晚餐尽量不吃米饭,还有要适量哦,不要吃到撑

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