1、在不同的年龄阶段就会有不同的生活，在不同的生活中寻找自己喜欢做的有意义事情，从做每件事情中可以寻找乐趣，因为喜欢，就会有动力，就会不断地在生活中得到快乐。
2、每个人在不同的生活中，找到自己喜欢看的书籍，从书中吸取所需要的营养，从书中可以学习到培养健康快乐生活方法，也是快乐的一窍门。
3、每个人在不同的生活中，常常会遇到诸多朋友，选择朋友，与朋友聊天、旅游、逛街、看电影等友谊交往的过程也是增加快乐生活的窍门之一。
4、每个人在不同的生活中，都会有得到家人、老师、朋友及其他人或多或少的帮助，你可以经常想着给予他人的帮助，从而就会得到快乐。帮助他人一点，自己就会快乐一点。
5、每个人在不同的生活中，给自己制定个小目标（梦想）或大目标分成小目标，努力去完成目标（梦想），实现目标是快乐的。没有实现目标，也能享受其过程的经历。回忆起来也蛮快乐的。
6、培养自己的兴趣爱好，各人都有自己的长短项目，发挥自己的长项潜能，选择适合自己的项目来努力。这样更能提高快乐指数。
