1、缺乏安全感这事，无论男女都有，但好像男人不愿表露脆弱的一面，女人更多的表现出来。
2、首先要确保周围环境足够让自己舒适，否则整个人都会紧绷。
3、其次，周围的人，比如朋友、家人是足够让自己信赖的，让自己能放松的。
4、第三，不要给自己制造心理恐慌。安全感这事归根结底是心理问题，是自己内心的感受，所以内心放松了，安全感自然增强。
5、最重要的是，让自己内心强大。这跟年龄不一定成正比，有时年长的人未必心理就够强大，关键是要能经事，成事，历练，成长。
6、最后，有自己的事业，有独立的经济基础，这很重要，尤其对女人来说。
