1、和乐观的人呆在一起你有感到很坏，即使没有任何原因？只是因为你周围的人心情不好？人们用他们的情绪和想法影响别人。所以最好的方法保持乐观是和乐观的人呆在一起。
2、减少压力压力不只是危害你的生活，而且改变你的世界观。你若越是有压力，你的状态就会越来越差。如果你花足够的时间去休息，你会变成乐观的人。
3、训练你的精神力你想的越积极，你的大脑的思想就会改变。并且你会有更多积极的想法。相反，你越往消极的想，你就越可能变成消极的人。
4、接触积极的信息阅读成功人的故事，看提高积极想法的电影。无论何时你接触积极的信息，你的大脑会积极的思考并且你会变成乐观的人。
5、想到什么，立即去做过多的犹豫不会使你更加成功，它会让你陷入牛角尖，从而变成消极的人。所以做出决定，一定要果断。
6、悲伤的时候一定不可以继续沉沦在悲伤的时候，我们的大脑是非常的消极的。这时我们必须改变现状，比如听一些激动人的音乐或者是看一个搞笑的电影电视剧。总之，千万别悲伤过久。
