专注模式可以通过系统设置、控制中心等方法旅邯佤践进行退出，专注模式只有苹果手机有，本答案介绍了以上提及的所有方法，以下是苹果手机通过系统设置退出专注模式的步骤说明：
工具/原料
iPhone13
iOS16.1
设置中退出
1、点击专注模式打开苹果手机系统设置，点击页面中的【专注模式】。
2、点击专注状态切换到新的页面之后，点击页面中的【专注状态】。
3、关闭勿扰模式把下一个页面打开之后，关闭页面中的【勿扰模式】。
4、关闭共享专注模式状态在专注状态这个页面中，关闭上方的【共享专注模式状态】即可。
控制中心退出
1、下拉屏幕调出悬浮窗打开苹果手机主屏幕，把屏幕右上方【向下拉】，调出手机的【悬浮窗】。
2、点击勿扰模式在控制中心组件里面，点击页面里【勿扰模式】的图标，
3、点击专注模式关闭手机的勿扰模式后，点击页面中的【专注模式】。
4、点击设置在弹出来的窗口里面，点击勿扰模式下方的【设置】。
5、点击专注状态进入专注模式页面之后，点击页面中的【专注状态】。
6、关闭共享专注模式状态打开专注状态页面后，关闭上方的【共享专注模式状态】即可。
