失眠了怎么办

 时间：2024-10-22 03:29:50

1、不管工作多忙，下班后到公园散散步，放松一下心情，良好的心情才能更好的入睡

2、睡前喝杯牛奶，牛奶有安神功效

3、在枕头边放一些橘子皮，橘子皮有安神助眠作用

  • 失眠了怎么办
  • 失眠怎么办？失眠吃什么调理？
  • 失眠怎么办？失眠饮食调理方法是什么
  • 失眠了怎么办，对失眠saygoodbay!
  • 失眠怎么办，失眠怎么调理，让你快速入睡
    • 热门搜索
    烟台南山学院怎么样 abb式的词语大全 关节痛怎么办 大米生虫子怎么办 缩小鼻头的方法 谢瑞麟怎么样 螺旋测微器的读数方法 蛋炒饭怎么做才好吃 qq怎么发红包 空格怎么打