1、克服心理：害怕水这是一种心理一种对于水的恐惧，所以想要学习游泳的话首先是要控制好字的这种心理，慢慢的才能做出改变。
2、初步接触：永远只是在理论上面去学习，永远只是觉着自己不行而不去实践，这种人我认为是一种很不好的习惯，一定要去初步尝试。
3、找专门的教练：专业教练能够在行动上或者是心理上给你带来一定的安全感，想要学习游泳不妨找一个专业的教练，这样能够给你带来一定的学习兴趣。
4、深入学习：有了第一次就会有后面的次数，所以一定要多加深入的学习更高的技术，这样才能让你的游泳慢慢的成为你生活的一部分。
5、多加练习：在让游泳变成你生活的一步的时候多加练习能够让你更好的掌握游泳的技术，慢慢的走向更高的层次。
6、多总结经验：在每次学习完游泳技巧的时候一定要多去总结经验，对于自己的缺点和优点都做一个总结。
7、总结：害怕水的人学习游泳首先要做到的就是心理的克服然后就是关于学习经验的提升，这样才能慢慢的变好。
